Postura del raquis lumbar en el ejercicio de extensión de codo con mancuerna

  1. Pedro Ángel López Miñarro
  2. Pedro Luis Rodríguez García
  3. Fernando Santonja Medina
Revista:
Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

ISSN: 1577-0354

Año de publicación: 2010

Volumen: 10

Número: 37

Tipo: Artículo

DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openBiblos-e Archivo editor

Otras publicaciones en: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Resumen

A 50 adultos varones jóvenes (media de edad: 24,3 ± 5,4 años) se les valoró mediante un inclinómetro, la disposición angular del raquis lumbar en bipedestación y al realizar el ejercicio de extensión de codo con mancuerna en bipedestación. Los valores angulares medios de la lordosis lumbar en el ejercicio (fases concéntrica y excéntrica) y en bipedestación fueron de 37,36 ± 12,23º, 36,18 ± 12,25º y 30,81 ± 6,80º, respectivamente (p < 0,05). El análisis por pares mostró diferencias significativas (p < 0,016) entre la bipedestación y ambas fases del ejercicio. Respecto a las referencias de normalidad, hubo un mayor porcentaje de morfotipos hiperlordóticos al realizar el ejercicio (entre un 39,4% y un 45,5%) que en bipedestación (9,1%). En conclusión, es recomendable realizar este ejercicio en otra posición para disminuir el porcentaje de sujetos con un morfotipo lumbar hiperlordótico.

Referencias bibliográficas

  • Adams MA, Dolan P. Recent advances in lumbar spinal mechanics and their clinical significance. Clin Biomech 1995; 10: 3-19.
  • Arjmand N, Shirazi-Adl A, Bazrgari B. Wrapping of trunk thoracic extensor muscles influences muscle forces and spinal loads in lifting tasks. Clin Biomech 2006; 21: 668–75.
  • Congeni J, McCulloch J, Swanson K. Lumbar Spondylolysis. A study of natural progression in athletes. Am J Sports Med 1997; 25: 248-53.
  • Editorial Médica Panamericana; 2008. p. 211-25.
  • Feigenbaum MS, Pollock ML. Prescription of resistance training for health and disease. Med Sci Sports Exerc 1999; 31: 38-45.
  • Hall SJ. Mechanical contribution to lumbar stress injuries in females gymnasts. Med Sci Sports Exerc 1986; 18: 599-602.
  • Harrison DD, Harrison SO, Croft AC, Harrison DE, Troyanovich SJ. Sitting biomechanics Part I: Review of the literature. J Manipulative Physiol Ther 1999; 22: 594-609.
  • Hedman TP, Fernie GR. Mechanical response of the lumbar spine to seated postural loads. Spine 1997; 22: 734-43.
  • Holmes JA, Damaser MS, Lehman SL. Erector spinae activation and movement dynamics about the lumbar spine in lordotic and kyphotic squat lifting. Spine 1992; 17: 327-34.
  • Lee P, Helewa A, Goldsmith CH, Smythe HA, Stitt LW. Low back pain: prevalence and risk factors in an industrial setting. J Rheumatol 2001; 28: 346-51.
  • Levine D, Whittle MW. The effects of pelvic movement on lumbar lordosis in the standing position. J Orthop Sports Phys Ther 1996; 24: 130-5.
  • López-Miñarro PA, Rodríguez PL, Santonja FM, Yuste JL, García A. Disposición sagital del raquis en usuarios de salas de musculación. Arch Med Deporte 2007; 122: 235-44.
  • López-Miñarro PA, Rodríguez PL, Santonja FM, Yuste JL. Posture of thoracic spine during triceps-pushdown exercise. Sci Sports 2008; 23: 183-5.
  • López-Miñarro PA, Rodríguez PL, Santonja FM. Disposición sagital del raquis lumbar en el ejercicio de polea al pecho. Rev Andal Med Deporte 2009; 2; 47-51.
  • López-Miñarro PA, Rodríguez PL, Santonja FM. Disposición sagital del raquis torácico al realizar el ejercicio de remo sentado con apoyo en el tórax. Revista Española de Educación Física y Deportes 2009; 12: 79-87.
  • López-Miñarro PA, Rodríguez PL, Santonja FM. Posture of the thoracic spine during latissimus dorsi pulldown behind the neck position exercise in recreational weight lifters. Gaz Med Ital 2009; 168: 347-52.
  • López-Miñarro PA, Rodríguez PL. Realización correcta y segura del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular (I). Análisis de ejercicios habituales que movilizan las extremidades superiores e inferiores. En: Rodríguez PL, coord. Ejercicio físico en salas de acondicionamiento muscular. Bases científico-médicas para una práctica segura y saludable. Madrid: López-Miñarro PA, Yuste JL, Rodríguez PL, Santonja F, Sáinz de Baranda P, García A. Disposición sagital del raquis lumbar y torácico en el ejercicio de curl de bíceps con barra en bipedestación. Cultura, Ciencia y Deporte 2007; 7(3): 19-24.
  • Lord MJ, Small JM, Dinsay JM, Watkins RG. Lumbar lordosis: effects of sitting and standing. Spine 1997; 22: 2571-74.
  • Marras WS, Ferguson SA, Burr D, Davis KG, Gupta P. Functional impairment as a predictor of spine loading. Spine 2005; 30: 729-37
  • Mayer TG, Tencer AF, Kristoferson S, Mooney V. Use of noninvasive techniques for quantification of spinal range-of-motion in normal subjects and chronic low-back dysfunction patients. Spine 1984; 9: 588-95.
  • Mayorga D, Merino R. Estudio cualitativo de los errores más frecuentes en el ejercicio de remo. Rev Int Med Cienc Act Fís Deporte 2008; 8(30): 184-98.
  • McCarroll JR, Miller JM, Ritter MA. Lumbar Spondylolisis and Spondylolisthesis in College football players. A prospective study. Am J Sports Med 1986; 14: 404-6.
  • McGill SM. Low back disorders. Evidence-Based prevention and rehabilitation. Champaign: Human Kinetics; 2002.
  • McGill SM. The influence of lordosis on axial trunk torque and trunk muscle myoelectric activity. Spine 1992; 17: 1187-93.
  • Pérez-Guisado J. Lumbalgia y ejercicio físico. Rev Int Med Cienc Act Fís Deporte 2006; 6(24): 230-47.
  • Polga DJ, Beaubien BP, Kallemeier PM, Schellhas KP, Lee WD, Buttermann GR, Wodd KB. Measurement of in vivo intradiscal pressure in healthy thoracic intervertebral discs. Spine 2004; 29: 1320-4.
  • Reeves RK, Laskowski ER, Smith J. Weight training injuries: part 2: Diagnosing and managing chronic conditions. Phys Sportsmed, 1998; 26: 54-63.
  • Santonja F. Exploración clínica y radiográfica del raquis sagital. Sus correlaciones (premio SOCUMOT-91). Murcia: Secretariado de publicaciones e intercambio científico; 1993.
  • Sato K, Kikuchi S, Yonezawa T. In vivo intradiscal pressure measurement in healthy individuals and in patients with ongoing back problems. Spine 1999; 24: 2468-74.
  • Saur PM, Ensink FM, Frese K, Seeger D, Hildebrandt J. Lumbar range of motion: reliability and validity of the inclinometer technique in the clinical measurement of trunk flexibility. Spine 1996; 21: 1332-8.
  • Shirazi-Adl A, Ahmed AM, Shrivastava SC. A finite element study of a lumbar motion segment subjected to pure sagittal plane moments. J Biomech 1986; 19: 331-50.
  • Simunic I, Broom D, Robertson P. Biomechanical factors influencing nuclear disruption of the intervertebral disc. Spine 2001; 26: 1223-30.
  • Stagnara P, DeMauroy JC, Dran G, Gonon GP, Costanzo G, Dimnet J, Pasquet A. Reciprocal angulation of vertebral bodies in a sagittal plane: Approach to references in the evaluation of kyphosis and lordosis. Spine 1982; 7: 335-42.
  • Wilke HJ, Neef P, Caimi M, Hoogland T, Claes LE. New in vivo measurements of pressures in the intervertebral disc in daily life. Spine 1999; 24: 755-62.
Fuente de los datos: Dialnet