Prescripción de ejercicio físico para el acondicionamiento muscular en el medio acuático
- Colado Sánchez, J.C. 1
- Moreno Murcia, J.A. 2
- Baixauli Chornet, A.M.
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1
Universitat de València
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2
Universidad de Murcia
info
ISSN: 0214-8927
Año de publicación: 2002
Volumen: 11
Número: 6
Páginas: 364-375
Tipo: Artículo
Otras publicaciones en: Selección: Revista española e iberoamericana de medicina de la educación física y el deporte
Resumen
La actual diversificación de la práctica acuática está llevando a replantearse algunos métodos de trabajo en dicho medio. Uno de los aspectos que nos preocupa en este campo son los beneficios para la salud que puede provocar el trabajo de la fuerza muscular en el medio acuático. Para ello, se presenta una propuesta de metodología en la que se analizan aspectos tales como las consideraciones a tener en cuenta dependiendo del género y la edad del usuario, además de mostrar como el equipamiento se puede convertir en un excelente recurso material para aumentar la intensidad del ejercicio y par diversificar las prácticas. Así pues, el objetivo que persigue la siguiente revisión es mostrar como es posible mejorar la fuerza muscular a través del trabajo en el medio acuático.