Prescripción de ejercicio físico para el acondicionamiento muscular en el medio acuático
- Colado Sánchez, J.C. 1
- Moreno Murcia, J.A. 2
- Baixauli Chornet, A.M.
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1
Universitat de València
info
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2
Universidad de Murcia
info
ISSN: 0214-8927
Datum der Publikation: 2002
Ausgabe: 11
Nummer: 6
Seiten: 364-375
Art: Artikel
Andere Publikationen in: Selección: Revista española e iberoamericana de medicina de la educación física y el deporte
Zusammenfassung
La actual diversificación de la práctica acuática está llevando a replantearse algunos métodos de trabajo en dicho medio. Uno de los aspectos que nos preocupa en este campo son los beneficios para la salud que puede provocar el trabajo de la fuerza muscular en el medio acuático. Para ello, se presenta una propuesta de metodología en la que se analizan aspectos tales como las consideraciones a tener en cuenta dependiendo del género y la edad del usuario, además de mostrar como el equipamiento se puede convertir en un excelente recurso material para aumentar la intensidad del ejercicio y par diversificar las prácticas. Así pues, el objetivo que persigue la siguiente revisión es mostrar como es posible mejorar la fuerza muscular a través del trabajo en el medio acuático.