Deshidratación y ejercicio físico
- Marins, J.C. 1
- Martín Dantas, E.H. 2
- Zamora Navarro, S. 3
- 1 Universidad Federal de Viçosa (Brasil)
- 2 Universidade Castelo Branco (Brasil)
-
3
Universidad de Murcia
info
ISSN: 0214-8927
Year of publication: 2000
Volume: 9
Issue: 3
Pages: 149-163
Type: Article
More publications in: Selección: Revista española e iberoamericana de medicina de la educación física y el deporte
Abstract
La deshidratación durante el ejercicio representa uno de los principales factores que limitan el rendimiento físico. Por el contrario, una perfecta hidratación, antes, durante y después del ejercicio mejorará el rendimiento, no solamente en la competición, sino también en los largos períodos de entrenamiento. Un mayor conocimiento sobre el tema por medio del conjunto de profesionales que actúan en el deporte, además de ayudar al deportista, puede concienciarlo sobre la importancia del consumo de líquidos. Este artículo pretende, presentar las característica básicas de un cuadro de deshidratación, su etiología, fisiopatología, formas de evaluar un cuadro de deshidratación, además de su relación con la actividad física y las consecuencias que tiene el rendimiento. Se trataran también aquellas funciones que no sufren interferencia con la deshidratación.