Efectos de la marcha nórdica sobre la resistencia aeróbica de adultos mayores

  1. M. Jódar Reverte 1
  2. María José Paredes Ruiz 1
  3. Ignacio Martínez González-Moro 1
  4. Vicente Ferrer López 1
  1. 1 Universidad de Murcia
    info

    Universidad de Murcia

    Murcia, España

    ROR https://ror.org/03p3aeb86

Revista:
Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

ISSN: 1577-0354

Año de publicación: 2021

Volumen: 21

Número: 83

Páginas: 561-572

Tipo: Artículo

DOI: 10.15366/RIMCAFD2021.83.009 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openAcceso abierto editor

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Objetivos de desarrollo sostenible

Resumen

Introducción: El Objetivo fue evaluar los efectos sobre la resistencia aeróbica de un programa de ejercicio físico basado en la marcha nórdica para la mejora de la condición física en adultos mayores. Metodología: La población se compuso de 29 sujetos, los cuales realizaron un programa de marcha nórdica de doce semanas de duración, con un mínimo de dos sesiones semanales. Se llevaron a cabo dos mediciones; una previa y otra posterior, mediante prueba de esfuerzo. Resultados: La población mostró mejoras significativas en cuanto a la intensidad alcanzada durante la prueba de esfuerzo. Así mismo se observaron aumentos significativos (p<0,05) en las variables consumo de oxígeno y frecuencia cardíaca. Conclusiones: El programa de marcha nórdica ha aumentado la condición física de nuestra población, encontrando mejoras a nivel cardiorrespiratorio tanto en hombres como mujeres.

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Información de financiación

Agradecemos la colaboración de la asociación Nordic Walking Murcia. Así mismo, este estudio ha sido financiado por el Grupo de Investigación Ejercicio Físico y Rendimiento Humano de la Universidad de Murcia.

Financiadores

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Fuente de los datos: Dialnet