Mejora de la calidad de vida de los mayores a través del Tai Chi y Chi Kung

  1. Carrillo Vigueras, Jesús
  2. Gómez López, Manuel
  3. Vicente Nicolás, Gregorio
Revista:
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación

ISSN: 1579-1726,  1988-2041

Año de publicación: 2009

Número: 16

Páginas: 86-91

Tipo: Artículo

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Resumen

The continuous growth of elderly people and the high standards of their quality of life, makes the physical activity an important element in the integral treatment of the age negative effects, in order to length the life expectancy and improve the quality of it. The Tai Chi and the Qigong are modalities of physical activity very suitable for this population group, due to their characteristics, to his low impact, not needing facilities, nor material or special equipment for their practice, being able to practice in outdoors spaces (squares, parks and gardens), which also entails to enjoy environment and the nature contact. All this makes an ideal practice for the encouragement and promotion of the physical activity in elderly people

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Fuente de los datos: Dialnet