Eficacia de cuatro Juegos Motores para el acondicionamiento de los Músculos del Abdomen
- Vera, F.J.
- Arroyo, N.
- López, J.L.
- Alonso Roque, José Ignacio
- Flores, Berta
- Sarti, M.A.
ISSN: 0214-0071
Año de publicación: 2005
Número: 14
Páginas: 81-93
Tipo: Artículo
Otras publicaciones en: European Journal of Human Movement
Resumen
El objetivo de este estudio fue determinar la eficacia de cuatro juegos motores ("el túnel", "la pelea de gallinas", "el tentetieso" y "la carretilla") para el fortalecimiento de los músculos del abdomen. Para ello, se registró la electromiografía de los músculos rectus (RA), obliquus externus (OE) y obliquus internus abdominis (OI) de 12 voluntarios sanos durante la ejecución de los juegos y del ejercicio de encorvamiento del tronco. La amplitud electromiográfica fue promediada y normalizada respecto a la contracción voluntaria isométrica máxima. Posteriormente, se realizó un ANOVA de dos factores (músculo / tarea) para comparar la intensidad de la activación muscular y la coactivación de los músculos del abdomen entre las diferentes tareas. Los juegos motores produjeron niveles de actividad eléctrica iguales o superiores a los obtenidos por el encorvamiento del tronco en los músculos OE y OI. La carretilla fue la tarea que generó las intensidades de contracción más elevadas en todos los músculos analizados. El encorvamiento del tronco activó principalmente los músculos RA y OI. Por el contrario, los juegos activaron con mayor intensidad los músculos oblicuos. Según estos resultados, los juegos referidos son tareas eficaces para el acondicionamiento de la musculatura abdominal.