Herramientas y protocolos para la valoración y programación del entrenamiento en atletas de medio y alto nivel

Resumen

RESUMEN La presente Tesis Doctoral se ha diseñado en base a dos estudios todos ellos de carácter descriptivo (Estudio I, Estudio II) e interrelacionados entre si. El principal objetivo la primera parte del presente trabajo fue diseñar herramientas y procedimientos que permitan a los entrenadores poder detectar los principales hitos fisiológicos de la transición aeróbica-anaeróbica, de una manera individualizada, sencilla y asequible. Además, se propusieron test alternativos que permitieran estimar fielmente parámetros decisivos del rendimiento cardiorrespiratorio en corredores como la velocidad aeróbica máxima y el consumo máximo de oxígeno, todo ello bajo la premisa de que fuera de la manera más accesible a entrenadores y deportistas. utilizando pocos recursos humanos y materiales y a un bajo coste, pero sin perder calidad en la medida. De este modo se ha confirmado que test GXT individualizados, basados en la VAM de cada corredor se muestran como una herramienta más eficaz y consistente para determinar parámetros fisiológicos máximos y submáximos en carrera. Además, los registros de umbral de lactato pueden ser una alternativa a las pruebas ventilatorias y de MLSS para identificar las cargas de trabajo en la transición del metabolismo aeróbico a anaeróbico en atletas bien entrenados, siendo una excelente alternativa para deportistas y atletas. Otra de las principales aportaciones de este trabajo es la inclusión de la Vpico como un potente predictor de la VAM. En la segunda parte del manuscrito encontramos dos artículos relacionados con la potencia de carrera, una novedosa variable de programación del entrenamiento ampliamente estudiada en ciclismo y que está empezando a tener más importancia en el ámbito del running. Por ello estos trabajos tienen por objetivo analizar la calidad de la medida de cinco novedosos dispositivos que estiman la potencia de carrera manipulando las principales variables que condicionan el resultado del trabajo mecánico (peso, pendiente, velocidad y localización Indoor vs. Outdoor). Para ello, se ha llevado a cabo un exhaustivo análisis de la reproducibilidad (test-retest), la validez concurrente de cada dispositivo con el coste metabólico de los distintos esfuerzos, así como un estudio del acuerdo entre los registros obtenidos por cada una de estas nuevas tecnologías y los principales modelos matemáticos de predicción de la potencia de carrera publicados hasta la fecha. Los principales resultados manifestaron que los dispositivos StrydApp y StrydWatch obtuvieron la mayor reproducibilidad para cada uno de los entornos y condiciones estudiadas. Además, éstas mismas tecnologías obtuvieron la mejor validez concurrente con el VO2. Otro aspecto para destacar es la estrecha relación observada entre las tecnologías Stryd y PolarV con los modelos matemáticos TPW1 y TPW2, sugieren que son las más sensibles, entre las analizadas. Por lo tanto, Stryd puede considerarse como la herramienta más recomendable entre las analizadas para la medición de Pw, y animamos a que los deportistas y atletas utilicen estos dispositivos para el control y prescripción de las cargas de entrenamiento.